Despre carte: 2019 / Obezitatea și diabetul de tip 2 sunt direct legate de nivelul de insulină și sensibilitatea la aceasta . Orice aliment crește nivelul de insulină - dar o face în moduri diferite. Carbohidrații dau creșteri puternice și o scădere lungă la normal. Grăsimile cresc fără probleme și scad rapid această valoare. De aceea, numărarea caloriilor ca atare este ineficientă atunci când vrei să slăbești sau să-ți îmbunătățești sănătatea corpului. Trebuie să ne schimbăm obiceiurile. Dar dependențele alimentare, încolțite datorită unui anumit ritm de viață, nu sunt atât de ușor de schimbat. În loc să încercați să gătiți mâncăruri „speciale” și să cheltuiți sume nebune de bani pe produse alimentare scumpe „sănătoase”, puteți lua o cale mult mai simplă: întoarceți-vă „la rădăcini” - la post, sau mai precis, la postul intermitent. Noua carte a dr. Fang explorează utilizările terapeutice ale postului și înlătură orice întrebări sceptice care apar de obicei la cei care aud despre această metodă pentru prima dată. Fără agonie, apatie sau slăbiciune. Fără griji sau pierderea sensului vieții. Postul intermitent nu este o dietă, ceea ce înseamnă că nu are toate dezavantajele unei vieți „restrânse”. Doar ușurința, frumusețea și sănătatea sunt însoțitorii naturali ai sistemului Dr. Fang. Aspectul de publicare al cărții este salvat în format PDF A4.